Unser Weg zur inneren Ruhe

Seit 2019 begleiten wir Menschen dabei, durch Meditation zu Hause einen Ort der Stille und des Friedens zu schaffen

Wie alles begann

In einer kleinen Wohnung in Hamburg fing 2018 alles an. Ich saß auf einem unbequemen Kissen und versuchte zu meditieren, während nebenan der Fernseher lief. Es war chaotisch, frustrierend – aber irgendwie auch magisch.

Diese ersten Schritte zeigten mir, dass Meditation nicht perfekte Bedingungen braucht. Sie braucht nur den Mut anzufangen. Heute helfen wir Menschen dabei, genau diesen Mut zu finden und ihre eigene Praxis zu entwickeln.

Was mit zehn Minuten täglich begann, wurde zu einer Lebensphilosophie, die wir nun mit anderen teilen möchten.

Ruhiger Meditationsraum mit natürlichem Licht

Unsere Grundsätze

Drei Säulen, die unsere Arbeit und unser Verständnis von Meditation prägen

Zuhause ist überall

Meditation braucht keinen besonderen Ort. Ob im Wohnzimmer, im Garten oder sogar in der U-Bahn – überall kann ein Raum der Stille entstehen. Wir zeigen, wie man jeden Ort in einen heiligen Raum verwandelt.

Kleine Schritte, große Wirkung

Fünf Minuten täglich können mehr bewirken als eine Stunde pro Woche. Wir glauben an Beständigkeit statt Perfektion und helfen dabei, realistische Routinen zu entwickeln, die zum Leben passen.

Gemeinsam, aber individuell

Jeder Mensch ist anders und braucht seinen eigenen Weg zur Meditation. In unserer Gemeinschaft unterstützen wir uns gegenseitig, respektieren aber die Einzigartigkeit jedes Weges.

Konstantin Velehrad

Gründer und Meditationslehrer

Nach zehn Jahren als Softwareentwickler suchte ich 2018 einen Ausweg aus dem Stress des Arbeitsalltags. Meditation wurde meine Rettung – aber der Weg war steinig und voller Zweifel.

Diese Erfahrungen brachten mich dazu, anderen zu helfen, die gleichen Stolpersteine zu vermeiden. 2019 begann ich, erste Workshops anzubieten. Heute ist borinetavo eine kleine, aber leidenschaftliche Gemeinschaft von Menschen, die Meditation als natürlichen Teil ihres Lebens verstehen.

Mein Ansatz ist pragmatisch: Weniger Theorie, mehr praktische Erfahrung. Weniger Perfektion, mehr Menschlichkeit.

Unser Ansatz

Wie wir Menschen dabei unterstützen, ihre eigene Meditationspraxis zu entwickeln

Verstehen, nicht urteilen

Wir beginnen immer mit einem ehrlichen Gespräch über die aktuelle Lebenssituation. Keine Bewertung, keine Vorurteile – nur Verständnis für den individuellen Ausgangspunkt.

Realistische Ziele setzen

Zusammen entwickeln wir erreichbare Ziele, die zum Alltag passen. Manchmal sind das nur drei Minuten am Morgen – und das ist völlig in Ordnung.

Praktisch üben

Theorie ist wichtig, aber Meditation lernt man nur durch Praxis. Wir üben gemeinsam, probieren verschiedene Techniken aus und finden heraus, was funktioniert.

Langfristig begleiten

Meditation ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Wir bleiben in Kontakt, passen Techniken an und helfen dabei, auch schwierige Phasen zu überstehen.

Bereit für den ersten Schritt?

Meditation muss nicht kompliziert sein. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ruhe und Klarheit in Ihren Alltag bringen können – ganz ohne Druck oder Erwartungen.

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